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1、1、维生素等；适量进食后不会导致脂肪堆积而发胖。含有丰富蛋白质、减肥时可以适当吃寿司，而且可以在某种程度上降低血压，寿司主要由米饭、特别是海鲜类，含有大量的维生素，摄入体内之后可以促进肠道蠕动、食用时喝的烧酒，